冬瓜味甘、淡，性凉，具有利尿，清痰，清热解毒的功效，由于其属于高钾低钠食品，对于高血压、肾脏病、浮肿病等患者，食之可达到消肿而不伤正气的作用。此外冬瓜中所含的丙醇二酸可有效抑制糖类转…
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黑木耳是我国传统的食药兼用菌，具有较高的营养价值和一定的药用价值.100g黑木耳含蛋白质9.1g，糖类60.8g，维生素B1 80mg，维生素B2 210mg;还含有人体必须的8种氨基酸，含有多达9种的抗凝血物质，…
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南瓜，为葫芦科植物南瓜的果实。南瓜中含有丰富的钻，在各类蔬菜中钻含量居首位。据《滇南本草》载:南瓜性温，味甘无毒，人脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘.并…
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海棠果是云南省丽江的一种特产，具有开胃、利尿、消炎的功能。海棠果中含有丰富的营养成分和微量元素，如钙、磷、锌、铁、镁、铜、钾、钠等。因此经常食用海棠果可以补充人体必须的微量元素，促进…
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