马铃薯又名土豆、洋羊，属茄科一年生草本植物，是重要的粮菜兼用和工业原料作物，富含淀粉、蛋白质、有机酸以及Ca,P,Fe,K等矿质元素和VA,VB,VC等多种维生素，素有“地下苹果”和“第二面包”之称…
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灵芝是久负盛名的药用真菌，富含灵芝多糖、三萜类化合物、核苷、氨基酸、甾醇、生物碱等多种活性成分，具有多种生理功能，在传统医学中可以用来治疗肝病、肾炎、高血压、高血脂、神经衰弱、糖尿病…
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怀山药味甘、性平，入脾、肺、肾三经，具有健脾、补肺、固肾、益精、延年益寿之功效.含有皂式粘液质、胆碱、糖蛋白、多种氛基酸、维生索C、山药碱及Cu, P, Fe, Se等多种微量元素‘.神农本草经》载…
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蓝莓果实营养丰富。富含蛋白质、脂肪、矿物质及维生素，其中vc质最分数是苹果的几十倍。此外，蓝莓果实还含有丰富的SOD,自由基和花色苷，有很强的抗氧化活性，具有促进视红家再合成，防止脑神经老…
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