酸奶不仅有良好的营养价值,而且具有特有的味道。酸奶能够促进人体对营养物质的吸收,对胃病、癌症、便秘、肝病等有一定的疗效。黄桃营养十分丰富,含有大量的抗氧化剂,常吃能起到降血糖血脂、延缓衰…
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蓝莓，现在我国东北的大、小兴安岭、辽宁及海南等地区有大面积种植，是一种具有极高经济价值的新兴世界性小浆果果树。其果实营养丰富，具有延缓神经衰老、改善循环系统机能、除去活性氧的功能、抑…
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花生营养丰富,含有25%的蛋白质和50%的脂肪,花生蛋白的营养价值较高,与动物蛋白相近,而且可消化性高,其有效利用率可达98%左右。我国是花生生产的大国,花生总产量居世界第一位。在我国,花生除了用来…
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番茄中含13种维生素及17种矿物质,其中VC含量丰富,番茄红素含量居各种果蔬之首。番茄红素具有抗氧化性、清除单线态氧的能力及防癌、抗癌作用。胡萝卜素有“小人参”之称,富含各种营养成分。其中,V…
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