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桑叶

桑叶又称铁扇子，为桑科植物桑的干燥叶。10-11月份霜降后采收，经霜打的桑叶为佳，称霜桑叶或冬桑叶。其味苦、甘、性寒，入肺、肝经，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。常用于治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花等症状。同时桑叶具有减肥、美容、降血糖的作用。

菊花

菊花味辛，甘，苦，性微寒，归肺、肝经。菊花具有平肝明目、散风清热、消咳止痛的功效，用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著。多喝菊花能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

枇杷叶

枇杷叶为蔷薇科植物枇杷的叶片，全年皆可采取。枇杷叶性味苦凉无毒，有清肺和胃、降气化痰的功效。《滇南本草》说它"止咳嗽，消痰定喘，能断痰丝，化顽痰，散吼喘，止气促。"《本草再新》说它能"清肺火，降肺气，止咳化痰，止吐血、呛血。《草木便方》说它能"消痰、止渴。治烦热、咳喘、吐血。"虽然平淡，但止咳化痰的功效毋庸置疑。

荷叶

荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。"荷叶减肥，令人瘦劣"， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。

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